النوم ضروري لأي إنسان ليستمر في الحياة، وعلى الرغم من أن العلماء لم يكشفوا عن تفاصيل تلك المرحلة من حياة الإنسان بالكامل، إلا أنهم قد عرفوا الكثير عن هذا النشاط اليومي الذي نمارسه جميعاً وهذه حقائق عن النوم لم تكن تعرفها من قبل                                                                                                                                                                                                                        

ما يحدث أثناء نومك
بينما أنت نائم يبدأ الجسم في إفراز العديد من الهرمونات المهمة
ويعيد الدماغ شحن خلاياه، كما تصلح خلايا الجسم من نفسها
كمية النوم
 
 
تتوقف كمية النوم التي تحتاجها على العمر بشكل أساسي، فبينما يحتاج الأطفال لنحو 16 ساعة من النوم يكتفي البالغون من تجاوزوا سن الخامسة والستين بست ساعات فقط من النوم 
 
الأحلآم
يحلم الرجال أثناء النوم برجال آخرين بنسبة 70% بينما تحلم النساء بالرجال والنساء بنسب متساوية
نحن نحلم فقط بالوجوه التي رأيناها، سواء كنا نتذكرها أم لا.

البارإنسومنيا هو نوع من اضطرابات النوم التي يتحرك فيها المريض أثناء النوم، وقد يؤذي نفسه أو الآخرين أثناء ذلك ومن أمثلة الجرائم التي قد يرتكبها، القتل، القيادة الخطرة                                                                                 
                                                                      
يحلم الرجال أثناء النوم برجال آخرين بنسبة 70% بينما تحلم النساء بالرجال والنساء بنسب متساوية
نحن نحلم فقط بالوجوه التي رأيناها، سواء كنا نتذكرها أم لا.

البارإنسومنيا هو نوع من اضطرابات النوم التي يتحرك فيها المريض أثناء النوم، وقد يؤذي نفسه أو الآخرين أثناء ذلك ومن أمثلة الجرائم التي قد يرتكبها، القتل، القيادة الخطرة


وضع النوم
قد يحدد وضع النوم شخصيتك، فالذين ينامون في وضع جنيني يحملون قلباً طيباً
والذين ينامون على ظهورهم كالجنود هم محافظون بطبيعتهم
والذين ينامون على ظهورهم كالجنود هم محافظون بطبيعتهم                                 
وهكذا فإن كل وضع يحدد جزءاً من شخصية الإنسان
 
بعد الزواج
 
 بعد الزواج، واحد من كل أربعة أزواج ينامون في سريرين منفصلين
 
قلة النوم
الموت من قلة النوم يسبق الموت من قلة الطعام، فبينما يمكنك أن تصمد أسبوعين بدون طعام، لا يمكنك أن تصمد أكثر من 10 أيام بدون نوم.

مشكور