فاكهة من فضيلة الغاريات، موطنها الأصلي أمريكا الاستوائية، ذات شكل إجاصي أخضر اللون لامع، غنية بالفيتامينات والبروتين، والبوتاسيوم، والأحماض والدهون والألياف المفيدة للجسم.

للأفوكادو فوائد عظيمة: يضبط مستوى السكر في الدم، ويقلل الكوليسترول، يعالج انسداد الشرايين، يهدئ الأعصاب ويقضي على التوتر، يعالج الإمساك وسرطان القولون، سهل الهضم، يرمم الخلايا، ينشط الكبد، يساعد على تصريف الفضلات من الأمعاء، ويقضي على الغازات.. فهو غذاء شبه كامل، وينصح بتناوله أثناء فترة النقاهة من الأمراض.

مشكور اخي سامي على هاته المعلومات