5 سبل لأكساب المراهق الثقة بالنفس... تعرف عليها



يعانى الكثير من المراهقين فى جميع انحاء العالم من عدم الثقة بالنفس , والأسوأ من ذلك انهم فى بعض الأحيان يتحدثون عن انفسهم معتقدين انها ليست جيدة بما فيه الكفاية بالمقارنة بالأخرين, بالتاكيد ليس كل المراهقين على هذا الحال من انعدام الثقة بالنفس , ولكن لاحظنا ان هناك فئة من المراهقين لديهم شعور كبير بالثقة فى النفس وفئة اخرى تنعدم لديها هذا الأحساس بشكل ملحوظ

1- الأطراء على المراهق او المراهقة سواء فى المظهر او ابراز بعض السلوكيات الأيجابية من شأنه تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالتقبل والتقدير .

2- منح المراهق او المراهقة فرصة لأتخاذ القرار والتفكير المستقل فى امورهم ومشاكلهم الخاصة , فهذا من شانه بناء جسر من الثقة المتبادلة بين الأهل والأبناء فى فترة المراهقة بالأضافة الى تعزيو الثقة بالنفس وشعوره بأهميته.

3- اعطاء الأبن فى فترة المراهقة صورة ايجابية عن الذات من خلال تكليف الأبن ببعض المهام التى يتقنها لتكون حافز لديه على الأنجاز وبالتالى ترتفع روحه المعنوية ويشعر بالثقة بالنفس.

4- تشجيع الأبناء بفترة المراهقة على الحوار والتحدث فى امور الأسرة ومشاكلها البسيطة والأخذ بأرائهم فى بعض الأمور ومشاركتهم فى بعض المهام المنزلية من شانه الشعور بالثقة فى النفس وبالتالى الأحساس بالتقبل والأندماج فى جو الأسرة.

5- تدنى تقدير الذات من المشاعر المؤلمة التى قد تدمر نفسية الأبناء فى فترة المراهقة واكثر الطرق المعاجة لها هو احتواء الأهل للمراهق والعمل على مساعدته لزيادة مهاراته واكتشاف قدراته التى لا يعرفها هو عن نفسه,. فهناك ابناء قد يشعروا بعدم الثقة فى النفس نتيجة شعورهم بمشاعر الأحباط نتيجة عدم تميزهم فى اى مجال من المجالات , فى هذه الحالة يجب على الأهل العمل على النهوض بقدرات وامكانيات الأبن من خلال الحاقة بالنوادى الرياضية والتعرف على ميوله الرياضية ايضا يجب العمل على شغل وقت فراغ الأبن وعدم تركه فريسة للأحباط والأكتئاب ولكن بشرط ان يكون هو من يقترح كيفية قضاء وقت الفراغ فى شيئ يفضله.

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]

اصعب مرحلة في حياة الانسان هذي