10 نصائح هامة تخلصك من الكسل فى رمضان

" الكسل الذ من العسل " مقولة يعتقد فى صحتها بض الرجال والنساء على حدا سواء , خاصة فى مثل هذه الايام الكريمة من شهر رمضان , ولكننا قد نختص الرجل بهذا الحديث لأن الرجل لا تقع عليه المسؤليات الجسيمة التى تقع على كاهل المرأة وبالتالى فهناك فرصة كبيرة ليستولى عليه الكسل فى هذا الشهر الكريم



نصائح هامة ليتخلص الرجل من الكسل فى رمضان :
1- لابد ان يدرك الرجل ان الكسل له اسباب وقد يكون السبب الرئيسى للكسل هو عدم راحة الجسد،لهذا يجب أخذ قسط وافي من النوم، على الأقل 8 ساعات.

2- ننصح الرجل بالأستيقاظ لصلاة الفجر قبل الصلاة بربع ساعة ليتوضأ وليتأهب لصلاة الفجر فى الجامع فرمضان فرصة ذهبية لا تعوض ,وايضا تعتبر فرصة للتخلص من الكسل .

3- ممارسة الرجل المشى فى الصباح الباكر واستنشاق اجو الفجر النقى يشرح صدره ويجعله يتخلص من كسله .

4- ننصح الرجل بألاكثار من تناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه والأبتعاد عن تناول الوجبات السريعة.

5- أحياناً يكون سبب الكسل نفسي، لهذا ننصح الرجل بتنظيف غرفته أو المكان الذي يقيم به، فالمكان المرتب يبعث على النشاط ويصفي الذهن.

6- الحديث الأأيجابى للنفس فى الصباح يشرح الصدر ويعطى انطباعات ايجابية عن النفس وبالتالى لا يكون هناك مجال للكسل .

7- قرائه الرجل ما تيسر من القران قبل النزول للعمل او اثناء ذهابه للعمل كفيل بأعطائه طاقة ايجابية تبعث عن النشاط والحيوية .

8- ننصح الرجل بمرافقة ذوى الهمم النشيطة فى رمضان , فلابد ان ينتقى الرجل الصديق الذى يعينه على اداء الطاعات ويذكره بها اذا اغفل عنها .

9- للتخلص من الكسل بشكل نهائى ننصح الرجل بأن يعد الناس بما يرغب فى القيام به, فالرجل عاده يرغب فى تنفيذ وعوده والا كان منافقا حيث ان سمة المنافق خلف الوعد .

10- " رحم الله امرء عرف قدر نفسة " مقولة هامة لابد ان يدركها الرجل فلا يحمل نفسة ما لا طاقة له بها حتى لا يشعر بالكسل فى اداء المهام بسبب كثرتها , لذا ننصح الرجل بالتخطيط لوقته ووضع اولويات لأعماله وتدوينها للقيام بها دون تقصير, وننصحه بعدم الأكثار من مشاهده التليفزيون فهو المعين الوحيد على الكسل .