 بريكة نت |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
| إحصائيات المنتدى | ||||||||||||||||||||||||||||||
| أفضل الاعضاء هذا الشهر | أخر المشاركات | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||
|
| |||||||||||||||||||||
 الخميس 23 مايو 2013 - 10:33 | المشاركة رقم: | |||||||||||
المراقبة العامة  
|  موضوع: تناول السمك مرة في الاسبوع  تناول السمك مرة في الاسبوع تناول السمك مرة في الاسبوع على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ . ومن فوائده :- * يحتوي على الاميغا ٣ * يقلل الدهون الثلاثية في الدم * يقلل الالتهاب * يحسن التواصل بين خلايا الدماغ * يساعد على اخفاض ضغط الدم * يساعد في الحد من مخاطر تجلط الدم * يساعد في حماية القلب والأوعية الدموية * يقلص خطر الاكتئاب * يحمي المفاصل 
| |||||||||||
 |
| الإشارات المرجعية |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17) | |
|
عدد الرسائل
