الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


كل ما يتعلق بمدينة بريكة
 
إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
أخر المشاركات
المواضيع الأكثر نشاطا
a7medvirus صدور كروشي مودال 2013 - 261 المساهمات&a7medvirus همــسة اليــوم لمــن تهــديها - 255 المساهمات&a7medvirus طبــــاشير ملــــونة ( نكتب بهــــا على جــــدار الزمـــــن ) ؛؛ - 229 المساهمات&a7medvirus كل يوم حكمة - 221 المساهمات&a7medvirus اكبر مجموعة بساطات موجودة في النت - 194 المساهمات&a7medvirus اتـــرك لك بصمه هنــــا..[ايه..حديث .. دعــاء] - 176 المساهمات&a7medvirus صباحكم ورد وفل - 166 المساهمات&a7medvirus مجلة samira maison 03 - 112 المساهمات&a7medvirus التحميل من اكونتات البريميوم (Hotfile, Fileserve, Rapidshare, Duckload, Depositfiles... .) - 110 المساهمات&a7medvirus دليل الهاتف بريكة نت - 108 المساهمات&



شاطر

لماذا نتقلب أثناء النوم؟ Emptyالجمعة 11 يناير 2013 - 14:50
المشاركة رقم:
مشرفة
مشرفة

ام منذر

إحصائية العضو

الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 11153
العمر : 44
العمل/الترفيه : ربة بيت
نقاط : 42069
تاريخ التسجيل : 17/01/2012
السٌّمعَة : 275
مُساهمةموضوع: لماذا نتقلب أثناء النوم؟


لماذا نتقلب أثناء النوم؟


لماذا نتقلب أثناء النوم؟

في حال كان النوم أكثر من ساعة ونصف
فلا بد للانسان أن يتحرك في نومه،
هذا التحرك لا يعني التقلب أو التحرك الكثير
لكنه يعني حركة ولو بسيطة.
عندما تنام،
تبدأ المراكز العليا في الدماغ بالراحة؛
وتبدأ بالدخول في مرحلة النوم العميق يسمى non-REM
أو النوم العميق (وتسمى أيضا النوم الهادئ).



العقل والجسم الأكثر هدوءا خلال هذه المرحلة من النوم.
جسمك ثابت، تنفسك ضحل ومنتظم،
والعضلات مرتخية،
بعد حوالي ساعة ونصف في هذه المرحلة من النوم الهادئ،
يبدأ الدماغ بالاستيقاظ والعمل،
والذي ينقلك من النوم العميق إلى النوم النشط،
ويدعى حركة العين السريعة أو "REM".
خلال هذه المرحلة من النوم عينيك تتحرك فعليا
تحت جفونك والدماغ يعمل.


انت تحلم، وتتحرك، وتتقلب،
ويمكنك ضبط الغطاء دون ان تصحو بالكامل.
وقد تستيقظ تماما للذهاب إلى الحمام،
ثم العودة إلى الفراش، وترجع الى النوم العميق.
هذه الدورات من النوم الخفيف والعميق
تستمر بالتناوب كل ساعتين طوال الليل،
البالغ العادي قد يقضي ما متوسطه ست ساعات في النوم الهادىء
وساعتين من النوم النشط.
منقول




توقيع : ام منذر





لماذا نتقلب أثناء النوم؟ Emptyالجمعة 11 يناير 2013 - 15:01
المشاركة رقم:
عضو ملكي
عضو ملكي

safaaa

إحصائية العضو

الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 13017
العمر : 19
العمل/الترفيه :
نقاط : 39922
تاريخ التسجيل : 10/05/2012
السٌّمعَة : 104
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نتقلب أثناء النوم؟


لماذا نتقلب أثناء النوم؟


مشكور على المعلومات




توقيع : safaaa





لماذا نتقلب أثناء النوم؟ Emptyالجمعة 11 يناير 2013 - 16:16
المشاركة رقم:
عضو ملكي
عضو ملكي

trihamba1

إحصائية العضو

الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1300
العمر : 38
العمل/الترفيه : (←_←) (→_→)
نقاط : 32049
تاريخ التسجيل : 06/06/2011
السٌّمعَة : 113
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نتقلب أثناء النوم؟


لماذا نتقلب أثناء النوم؟



بارك الله فيك شكرا




توقيع : trihamba1





لماذا نتقلب أثناء النوم؟ Emptyالسبت 26 يناير 2013 - 13:32
المشاركة رقم:
عضو ملكي
عضو ملكي

asma Grazy

إحصائية العضو

الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1987
العمر : 34
نقاط : 24753
تاريخ التسجيل : 21/09/2012
السٌّمعَة : 9
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نتقلب أثناء النوم؟


لماذا نتقلب أثناء النوم؟


شكرا على المعلومت القيمة




توقيع : asma Grazy





لماذا نتقلب أثناء النوم؟ Emptyالسبت 26 يناير 2013 - 14:01
المشاركة رقم:
مشرفة
مشرفة

ام منذر

إحصائية العضو

الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 11153
العمر : 44
العمل/الترفيه : ربة بيت
نقاط : 42069
تاريخ التسجيل : 17/01/2012
السٌّمعَة : 275
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نتقلب أثناء النوم؟


لماذا نتقلب أثناء النوم؟


مشكورين على المرور الطيب




توقيع : ام منذر








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



لماذا نتقلب أثناء النوم؟ Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة